2 C
New York
Sunday, January 17, 2021

জেনে নিন, হেঁচকি কমানোর কিছু সহজ উপায়

হেঁচকি সকলেরই কম-বেশি ওঠে। কিন্তু যখন ওঠে তখন যেন আর থামতেই চায় না। এতে আমরা যেমন অস্বস্তিতে ভোগী, তেমনি কোনো প্রয়োজনীয় কাজ করতে গিয়েও ভুলে যাই। তবে চাইলে আপনি কিন্তু খুব অল্প সময়ের মধ্যে হেঁচকি কমিয়ে ফেলতে পারেন। এজন্য আপনাকে যা করতে হবে

স্ট্র দিয়ে পানি খান: এক গ্লাস পানি মুখ দিয়ে না খেয়ে স্ট্র দিয়ে খান। এক গ্লাস পানিতে একটি স্ট্র ডুবিয়ে দিন। তারপর কান আঙুল দিয়ে বন্ধ করে রাখুন। এবার স্ট্রয়ের মাধ্যমেই পানি খান।

মিষ্টি খান: খুব বেশি হেঁচকি উঠলে মিষ্টি জাতীয় কোন খাবার খান। যেমন খেয়ে নিতে পারেন এক চামচ চিনি অথবা একটি রসগোল্লাও খেতে পারেন।

ঢেকুঁর তুলুন: যখন খুব বেশি হেঁচকি উঠবে তখন জোড় করে ঢেঁকুর তুলুন। দেখবেন ঢেঁকুর তুলতে তুলতে আস্তে আস্তে হেঁচকি কমে যাবে।

লেবু খান: লেবুর রস অথবা পাতি লেবু এক টুকরো নিয়ে খেয়ে নিন। দেখবেন টকের প্রভাবে আপনার ঢেঁকুর ওঠা একেবারে বন্ধ হয়ে যাবে।

নিঃশ্বাস নিন: যতটা পারবেন জোড়ে জোড়ে নিঃশ্বাস নিন। পারলে মুখ হাঁ করে নিঃশ্বাস নিন। অথবা কিছুক্ষণ দম বন্ধ করে রাখুন। দেখবেন ধীরে ধীরে কমে যাবে হেঁচকি।

মনকে অন্য দিকে ঘোরান: হেঁচকি উঠলে মনকে অন্যদিকে ঘুরিয়ে দিন। কোন দরকারি কথা চিন্তা করুন। অথবা মনযোগ সহকারে কোন কাজ করার চেষ্টা করুন। দেখবেন কমে যাবে।

একটি কাগজের ব্যাগে শ্বাস প্রশ্বাস নিন: একটি কাগজের ব্যাগ নিন আর তাতে মুখ রেখে শ্বাস প্রশ্বাস নিন। এতে আপনার রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বেড়ে যায় আর সেই সঙ্গে এটি হেঁচকি থামাতেও দারুণভাবে কাজ করে।

Related Articles

ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে প্রতিদিনই কুকুরের মূ’ত্রপান করেন লিনা

স্বাস্থ্য আর সৌন্দর্য বজায় রাখতে চেষ্টার কমতি থাকে না অনেকের। কেউ ব্যবহার করেন নানা ওষুধ, কেউবা ব্যয়াম করে ঘাম ঝরান প্রতিদিন। এছাড়াও কেউ কেউ আও...

রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম তাহাজ্জুদ নামাজে যে দোয়া পড়তেন

রাতের নামাজ তাহজ্জুদ। পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ ফরজ হওয়ার আগে প্রিয় নবি সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লামের ওপর এ নামাজ পড়া আবশ্যক ছিল। তিনি রাত জেগে...

যেভাবে ভ্যানচালকের ছদ্মবেশ ধারণ করে সিনেমা স্টাইলে আ’সামি গ্রে’ফতার করেছে পুলিশ

সিনেমা স্টাইলে ভ্যানচালকের ছদ্মবেশে সা’জাপ্রাপ্ত প’লাতক এক আ’সামিকে গ্রে’ফতার করেছে পুলিশ। গ্রে’ফতারকৃত ব্যক্তির নাম আরিফ কারিগর (৪৯)। আরিফ জিআর মা’মলায় এক বছর ৬ মাসের সা’জাপ্রাপ্ত...

একটি উত্তর ত্যাগ

আপনার মন্তব্য লিখুন দয়া করে!
এখানে আপনার নাম লিখুন দয়া করে

Stay Connected

20,832ভক্তমত
2,508অনুগামিবৃন্দঅনুসরণ করা
0গ্রাহকদেরসাবস্ক্রাইব

Latest Articles

ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে প্রতিদিনই কুকুরের মূ’ত্রপান করেন লিনা

স্বাস্থ্য আর সৌন্দর্য বজায় রাখতে চেষ্টার কমতি থাকে না অনেকের। কেউ ব্যবহার করেন নানা ওষুধ, কেউবা ব্যয়াম করে ঘাম ঝরান প্রতিদিন। এছাড়াও কেউ কেউ আও...

রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম তাহাজ্জুদ নামাজে যে দোয়া পড়তেন

রাতের নামাজ তাহজ্জুদ। পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ ফরজ হওয়ার আগে প্রিয় নবি সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লামের ওপর এ নামাজ পড়া আবশ্যক ছিল। তিনি রাত জেগে...

যেভাবে ভ্যানচালকের ছদ্মবেশ ধারণ করে সিনেমা স্টাইলে আ’সামি গ্রে’ফতার করেছে পুলিশ

সিনেমা স্টাইলে ভ্যানচালকের ছদ্মবেশে সা’জাপ্রাপ্ত প’লাতক এক আ’সামিকে গ্রে’ফতার করেছে পুলিশ। গ্রে’ফতারকৃত ব্যক্তির নাম আরিফ কারিগর (৪৯)। আরিফ জিআর মা’মলায় এক বছর ৬ মাসের সা’জাপ্রাপ্ত...

যে কারনে ইসলাম গ্রহণ করেছিলেন কানাডীয় ভ্রমণকারী রোজি গ্যাব্রিয়েল

ইসলাম ধর্ম গ্রহণ করেছেন বলে ঘোষণা দিয়েছেন কানাডীয় ভ্রমণকারী রোজি গ্যাব্রিয়েল। গত মাসে তিনি দীর্ঘ সময় পাকিস্তানে অবস্থান করার পর সম্প্রতি ইসলাম গ্রহণের ঘোষণা...

যে কারনে বিএনপিকে প্রথমে ভ্যাকসিন দেওয়ার জন্য স্বাস্থ্যমন্ত্রীকে অনুরোধ জানাবেন তথ্যমন্ত্রী

ম'হামারি করোনা ভাইরাস মো'বিবেলায় এই উপমহাদেশে শেখ হাসিনার নেতৃত্বে বাংলাদেশের অবস্থান সবার উপরে রয়েছে বলে মন্তব্য করেছেন তথ্যমন্ত্রী ড. হাছান মাহমুদ। গত বৃহস্পতিবার মধ্যরাতে রামু...